кто думал что пмс а оказалось беременность

Сколько нужно белков, жиров, углеводов и калорий в день

Большинство людей никаким образом не рассчитывает свой суточный рацион. Основными двумя причинами этого являются: нежелание и незнание. Мало кто может сходу прикинуть общую ценность и калорийность употребляемого продукта. Тем более, когда не знаешь, сколько нужно белков, жиров, углеводов и калорий в день. Сегодня мы постараемся внести немного ясности в такое понятие, как суточный рацион питания.

Первое, что мы разберем, это сколько нужно калорий в день.

Врачи-диетологи рекомендуют придерживаться среднесуточной нормы в 2500 Ккал. В этом случае наш организм получит необходимое количество энергии и питательных веществ для выполнения обычной, физически несложной деятельности. Тем же людям, которые заняты тяжелым физическим трудом, необходимо увеличить количество потребляемых калорий и питательных веществ. В противном случае организму будет не хватать энергии и строительного материала, он будет терять вес, объемы, выносливость и силу.

Теперь узнаем, сколько нужно белка в день.

Рекомендуемая норма – 100 г белка в сутки, что равняется примерно 410 Ккал. Снижение ниже этой планки приведет к мышечной дистрофии или, как минимум, к слабости мышечной ткани. Превышение нормы белка в день без необходимости (тяжелая работа, физические тренировки и т.д.) может приводить к увеличению уровня гомоцистеина в крови.

Следующим важным моментом является определение, сколько нужно жира в день.

Совсем неправы будут те, кто считает, что жир совсем не должен содержаться в рационе питания. Во-первых, это почти невозможно, т.к. все продукты, даже фрукты и овощи, содержат некоторое количество жиров. Во-вторых, жир необходимо организму для липидного обмена (замены жиров) и клеточного строительства внутри организма (жир участвует в построении мембран клеток). Так вот, животного жира жел

Источник

Сбываемость снов по дням

Сбываемость снов на сегодня по лунному календарю

Фаза: растущая луна - В снах растущей Луны, напротив, возникает нечто новое, что скоро случится в нашей жизни. Именно в них мы видим, что именно и как лучше начать, в каких сферах требуются перемены. Такие сны называют наполняющими. Их сюжеты могут быть весьма разнообразными — от простых житейских историй до самых фантастических. Но какими бы странными нам ни казались эти сновидения, очень скоро они могут сбыться. Сны при растущей Луне зовут в будущее, это, что называется, «вещие сны».

25 лунный день — сны не сбываются, хотя возможно, что в ближайшее время вас попытаются обмануть. Если приснился плохой сон, утром помолитесь и скажите 3 раза: "Куда ночь, туда и сон". До полудня откройте кран с холодной водой, перескажите ей свой сон и представьте себе, как он уходит вместе с водой в водосток, вода его унесет

Новолуние — Новолуние — время перерождения. В это время нам снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Если во время полнолуния много эмоций, то в новолуние — мыслей. Сны новолуния отражают наиболее глубинные течения нашего внутреннего «Я». В этой спокойной глубине сны подготавливают в нашей душе почву, чтобы в последующие дни засеять нужные семена.

Растущая луна — В снах растущей Луны, напротив, возникает нечто новое, что скоро случится в нашей жизни. Именно в них мы видим, что именно и как лучше начать, в каких сферах требуются перемены. Такие сны называют наполняющими. Их сюжеты могут быть весьма разнообразными — от простых житейских историй до самых фантастических. Но какими бы странными нам ни казались эти сновидения, очень скоро они могут сбыться. Сны при растущей Луне зовут в будущее, это, что называется, «вещие сны».

Полнолуние — Самые необычные сны мы видим в полнолуние. Все, что раньше дремало,

Источник

ЭСТРОВЭЛ отзывы

Сайт отзывов о медицине: на данной странице вы можете оставить отзыв о ЭСТРОВЭЛ. На сайте также предоставлена актуальная цена на ЭСТРОВЭЛ и инструкция по применению. Не забывайте, что перед использованием любого медицинского препарата вы должны обязательно проконсультироваться с врачом.

Цена ЭСТРОВЭЛ

(3 предложений)

В состав биодобавки Эстровэл входят растительные экстракты, витамины и аминокислоты природного происхождения, специально создана для негормональной поддержки женщины во время климактерического периода. Причина ухудшения самочувствия во время климактерия – дисбаланс гормонов: эстрогенов, прогестерона, а также лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, обусловленный изменением функции яичников вследствие их возрастных изменений. Естественным путем нормализуя гормональный фон женщины, «Эстровэл» помогает справиться с симптомами климактерия, в том числе и с эмоциональными его проявлениями. Эстровэл – биологически активная добавка к пище для женщин, в составе которой содержатся стандартизованные растительные экстракты плодов витекса священного, корневища с корнями диоскореи, экстракт семян сои, являющаяся источником витаминов (В6, Е, К1, фолиевой кислоты), бора, изофлавонов, гидрокситриптофана, индол-3-карбинола, диосгенина и аукубина для женщин. Обновленная формула БАД к пище Эстровэл способствует снижению симптомов предменструального и климактерического синдрома, нормализации уровня половых гормонов, оказывает мягкое послабляющее действие, способствует коррекции функционального состояния вегетативной нервной системы. Входящие в состав растительные экстракты проявляют эффекты, аналогичные действию собственных эстрогенов женского организма, т.е. лишены тех побочных действий, которые оказывают синтетические эстрогены. Свойства компонентов БАД к

Источник

Флуоксетин - Отзывы

Отзывы о Флуоксетине

Принимаю флуоксетин уже месяца 3. Первые недели 2-3 действительно сильно хотелось спать, чувство аппетита после приема капсулы пропадало на пару-тройку часов. Теперь это все прошло, я стала спокойным, нормальным, адекватным человеком, аппетит (к сожалению) уже не пропадает, но поспать часто хочется днем (1 часа дневного отдыха бывает достаточно). В целом препаратом очень довольна, эффект замечательный.

Я принимаю Флуоксетин уже 2-ю неделю (утром по 2 капс), чувствую себя прекрасно, настроение улучшилось, спокойное отношение к еде. Лично мне он очень помогает!

Пила флуоксетин пять дней. На третий начались побочки - зевота, тошнота, нарушения зрения, слабость. Бросила. Врач сказала, что у меня поплыла вегетативная система и что такой эффект она видит впервые.

Не пью его уже пять дней, побочки сохраняются, хотя и немного сгладились. Видимо, все очень индивидуально. Я хорошо переносила коаксил, а он считается куда более сильным препаратом. А на паксиле я, например, чуть коньки не отбросила.

Принимать желательно утром, он помогает контролировать режим дня я ночи так как серотонин к вечеру перерабатывается в мелатонин - гормон сна. Эффект наблюдается только примерно со 2 упаковки. Нормальный человек его может вообще не почувствовать. Всё остальное субъективное восприятие.

Пью пол года, прописал психотерапевт для лечение пищевой зависимости....начинает депйствовать через недели две, настроение лучше, жизнь налаживается, как только перестаешь пить через две недели все возвращается..и депресия и обжорство.....начинаеш опять пить - опять все хорошо...ранше ПМС постоянно был....а с таблетками и его замечать перестала......

Все стрессы заедаю. если хорошо - ем, если плохо - тоже ем. подруга посоветовала этот препарат, говорит, что ушла апатия, появилось желание жить. но у мен

Источник

Таблетки от давления

Таблетки от давления: какие из них самые хорошие? Давайте обсудим и разберемся вместе с вами. Эта статья была написана потому, что тысячи людей ищут в Интернете ответ на вопрос: какие лучшие таблетки от повышенного давления? Мало кто хочет потратить время и деньги, чтобы найти и посетить хорошего врача, который сможет индивидуально подобрать лекарство от гипертонии. Мы настоятельно рекомендуем сдать анализы и посоветоваться с врачом. Но все равно спешим вас обрадовать: лучшие таблетки от давления — существуют! Сначала мы постараемся дать ответы на вопросы о лекарствах, которые чаще всего задают пациенты с гипертонией. Эти вопросы собраны из врачебной практики и на форумах в Интернете. После этого вы узнаете об очень эффективных и главное безвредных препаратах от давления, которые продаются в аптеке.

Причина гипертонии — это не дефицит таблеток в организме, а нарушения обмена веществ. Лекарства, которые назначают врачи, обычно лишь приглушают симптомы, но не устраняют причины, вызывающие повышенное давление. Со временем нарушения обмена веществ усиливаются настолько, что лекарства перестают помогать. Если лечиться правильно, то гипертонию можно держать под контролем без “голодных” диет и каторжных физических нагрузок, используя минимум лекарств. Изучите эту статью и делайте, что в ней написано. Одновременно продолжайте принимать свои лекарства. Когда рекомендации дадут результат, пробуйте уменьшать дозировки препаратов.

снять зуд во время беременности
Патологическое размножение грибка Candida на слизистой оболочке влагалища и вульвы служит причиной воспалительного процесса, которое называется кандидоз.

Симптомы, характерные для молочницы

В норме микрофлор

Возможно, у вас развивается сердечная недостаточность. Это смертельно опасное заболевание, причиной которого часто бывает гипертония, если ее не лечат или лечат плохо. Читайте здесь, как правильно лечиться. Чтобы добиться хороших результатов в лечении сердечной недостаточности, нужно сочетать официальную и альтернативную медицину. Нельзя пренебрегать ни той, ни другой. Отнеситесь к контролю сердечной недост

Источник

Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии

Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. е. что у такого-то больного не смогли установить причину… хотя и старались изо всех сил. На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. И в этой статье вы подробно о них узнаете.

Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Прежде чем начать лечение, нужно будет сдать анализы крови. Не пренебрегайте анализами, они очень важны для успешного лечения.

Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Это проблема мужчин, у которых ожирение. Если вы сильно храпите ночью, а днем у вас часто сонливость — лечитесь от ночного апноэ. Для этого нужен специальный аппарат. Он дорого стоит, но окупается, потому что лечение очень улучшает качество жизни. Нормализуется давление, становится легче похудеть, улучшается потенция.

У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением. Чтобы привести давление в норму, этим людям нужно взять под контроль свой метаболический синдром.

Если избыточного веса нет, человек стройного телосложения, почки и щитовидная железа работают нормально, а давление все равно повышено, то попробуйте ликвидировать дефицит магния в организме.

при беременности могут проходить прыщи
Во время беременности меняется не только внутреннее состояние, но и внешний вид женщины. Причем, в некоторых случаях, эти изменения не доставляют будущей мамочке никакой радости – классическим примером являются пры

У оставшихся 3-5% пациентов гипертонию вызывают “редкие” причины: опухоль надпочечников или гипофиза, отравление ртутью и свинцом, или еще что-то.

Самая распространенная причина гипертонии

Источник

«Сонник Гроб приснился, к чему снится во сне Гроб»

Сонник Гроб

Сон о гробе указывает на достижение окончания одной из жизненных фаз, возможность начать новый период. Сновидение символизирует долгую, счастливую жизнь, удачу в финансовых делах.

Какой гроб приснился?

К чему снится детский гроб? Сновидение предупреждает о возможном заболевании вашего ребенка либо кого-то из знакомых, дорогих вам малышей. Позаботьтесь о здоровье заранее, вовремя посетите доктора.

Видеть маленький гроб во сне — к несчастьям, разрушению замыслов, новых планов. Сейчас не лучшее время для планирования, осуществления задуманного, важные дела лучше отложить.

Сон о горящем гробе символизирует внутреннее смятение. Вокруг вас происходят события, вселяющие неразбериху, панику. Следует успокоиться, набраться терпения, не терять самообладания.

Кто вам приснился в гробу?

Сонник Fеlоmеna рассматривает мужа в гробу как печальные события, предвещающие размолвку, ссору либо расставание с возлюбленным. Не исключены семейные ссоры, конфликты, грозящие надолго остаться в вашей памяти.

Приснился бывший муж умершим в гробу — в вас накопилась обида, злость по отношению к нему, вы жаждете мести и расправы. Сновидение может указывать на угрозу для здоровья либо жизни бывшего благоверного, стоит предупредить его об этом.

К чему снится труп в гробу? Приближаются неудачи, беды, справиться с ними непросто. Не отвергайте помощь близких и родственников, она придется весьма кстати.

Что, относящееся к гробу, вам приснилось?

Снится гроб на кладбище — к богатству, получению солидного дохода либо прибыли. Вам необходимы перемены, способные изменить важные жизненные сферы. Задумайтесь над этим.

Что с вами происходило во сне про гроб?

Сон о гвоздях в гробу является признаком решимости, целеустремленности наяву. Вы р

Источник